Горы — место особое. Не только по красоте и энергетике, но и по тем требованиям, которые они «предъявляют» любому туристу. Поэтому, если вы собрались в горный поход, стоит подготовиться особенным образом и учесть массу нюансов, которые могут быть не столь важны при походе, например, в лес. Что вам пригодится в горах, а от чего точно стоит отказаться — рассказываем далее в этой статье.
Список необходимых вещей
Прежде всего, приведем краткий список тех вещей, которые вам будут нужны в горах. И далее уже все рассмотрим подробнее.
Снаряжение:
- походный рюкзак;
- надежная палатка;
- качественынй спальник;
- коврик для сидения или сидушка;
- палки для трекинга;
- рюкзак небольшого размера.
Одежда:
- мембранная одежда, непромокаемая и непродуваемая куртка;
- брюки или шорты (в зависимости от времени года);
- теплое или термо- белье;
- флисовая кофта;
- футболки, свитшоты или рубашки для трекинга;
- плащ-дождевик;
- головной убор — кепка, панама, бандана;
- перчатки;
- нижнее (нательное) белье.
Обувь:
- ботинки или кроссовки для трекинга;
- сандалии для трекинга;
- тонкие носки (для зимы также пара теплых носков).
Дополнительно:
- солнечные очки и крем с UV фильтром;
- зубная паста и щетка;
- предметы для еды: ножик, ложка, кружка, тарелка (не бьющиеся);
- налобный или карманный фонарь;
- медикаменты;
- бутыль для воды;
- непромокаемые пакеты для документов и вещей;
- батарейки, зарядное устройство, деньги, телефон, дополнительный аккумулятор, навигатор.
Рюкзак
Рюкзак — основа основ в любом походе. Поэтому при его покупке стоит учесть очень много факторов. Это не только внешний вид и материал, из которого он сшит. Также имеет значение и объем. Так, для длительного — до недели — похода мужчинам пригодится рюкзак на 70 или 80 литров, для дам чуть меньше — на 50 или 60 литров вместимости. Этого объема достаточно, чтобы сложить все вещи не до верха.
Насчет верха — крайне не рекомендуется что-то крепить поверх рюкзаков. Во-первых, это далеко не всегда удобно. Во-вторых, в горах погода может измениться в любой момент, а если пойдет дождь, все, что прикреплено сверху, промокнет. Многие современные рюкзаки для похода выполнены из непромокаемой ткани, поэтому вы можете быть спокойны за сохранность всего содержимого. Однако для верности не помешает уложить вещи в пакеты.
Выбираем палатку
Для гор рекомендуем выбирать двухслойную палатку на алюминиевом каркасе. Они легкие при переносе и не занимают много места в клади. Относительно вместимости, выбирайте, исходя из количества путешествующих.
Спальник
Спальные мешки также требуют большого внимания. Потому что ночью во многих регионах температура снижается. Так, для походов в средней полосе летом подойдут спальники с диапазоном от 0 до -5 Цельсия. Для путешествий в горах на юге можно купить совсем легкие мешки. Если идете в горы зимой, температурный диапазон спального мешка выбирайте от -10 до -18 градусов и даже выше. Также можно взять для утепления флисовую подкладку.
Что касается наполнителя спального мешка, то они бывают пуховые или синтетические. Первые дороже вторых, но они более долговечные и весят меньше.
Коврики для сидения
Коврики стоит покупать такие, на которых можно сидеть довольно долго. То есть, прочные и толстые. Также хорошо зарекомендовали себя сидушки — устройства, напоминающие небольшой коврик, к которому прикреплен ремешок, фиксирующий сиденье на бедрах. Это удобно и не занимает место.
Обувь
Для гор нужна специальная обувь. В идеале — это мембранные ботинки с высоким голенищем, разношенные и с достаточно гибкой и при этом не скользкой подошвой. Важно, чтобы они были теплые, если идете зимой. Для лета пригодятся кроссовки (либо летние трек-ботинки) с плотными боковинами и крепкой, не тонкой подошвой.
Если обувь кожаная, обязательно как следует пропитайте ее любым жиром или водоотталкивающими спреями и средствами. Для летнего отдыха в горах возьмите трек-сандалии, чтобы ноги могли комфортно дышать и отдохнуть от высокой обуви.
Палки для трекинга
Крайне необходимая вещь в горах. Они не только снижают нагрузку на спину, колени и суставы, но также увеличивают безопасность. Выбирать лучше те модели палок, что регулируются по высоте.
От дождя и ветра
Как уже упоминалось выше, в горах погода меняется часто. Поэтому чтобы избежать неприятных сюрпризов в виде сильного дождя или ветра, чтобы не промокнуть и не замерзнуть, позаботьтесь о наличии непромокаемых и непродуваемых вещей. Обычно это куртка с капюшоном, укороченный плащ или ветровка. Также может пригодиться простой дождевик, но он тонкий и может порваться в первый же день. Поэтому куртка надежнее.
Брюки
Первое и самое главное: никогда не надевайте в горы джинсы. Это неудобно — раз, и два — джинсы тяжелые, а при намокании становятся еще тяжелее и медленно сохнут, плохо тянутся и не дают коже хорошо дышать. Поэтому для летних походов в горы выбирайте или специальные шорты, или брюки из специальных синтетических или полусинтетических тканей. Они легкие, быстро высыхают и дают коже дышать.
Утепление
Этот пункт важен для горных путешествий в холодное время года. И сюда относится не только термобелье, но также вещи для сна: теплая пижама, свитеры из флиса или шерсти мериноса, теплые носки, перчатки, рукавицы. Все это нужно не только надевать на себя, но и взять про запас, чтобы переодеться в случае необходимости.
Защита от солнца
Очень важно не забыть о солнцезащитных кремах и очках от солнца, потому что в горах этот фактор играет огромную роль. Солнца здесь не просто много, а очень много. И снега зачастую более чем достаточно, поэтому солнечный свет отражается сильнее. Чтобы не навредить глазам, не забудьте положить крем с уровнем UV-защиты 50+ и качественные темные очки.
Забота и гигиене
Гигиенические процедуры никто не отменял даже в горах, поэтому приготовьте мини-флаконы с пастой, шампунем и небольшое мыло или гель для душа. Помыться вы точно сможете, главное, чтобы было чем. Полотенце также необходимо, лучше флисовое, оно быстрее сохнет.
Время подкрепиться
Чтобы поесть не только вкусно, но и с комфортом, не забудьте положить с собой ложку, тарелку, кружку и нож. Посуда должна быть не бьющаяся — силиконовая или пластиковая. Нож берите складной.
Да будет свет
Фонарик тоже не стоит оставлять пылиться дома, он вам нужен. Это могут быть как налобные, так и карманные варианты. Батарейки, если они нужны, покупайте аккумуляторные — они дольше служат.
Медикаменты
Аптечку нужно упаковать надежно и так, чтобы она не промокла. Из лекарств вам пригодятся средства от диареи, обезболивающие мази и таблетки, препараты от аллергии, йод и зеленка. А также бинты, пластыри, вата, марля, перекись водорода, хлоргексидин.
Вода
Для воды можно взять и стандартную бутылку на полтора литра. Но лучше озадачиться и приобрести специальную фляжку или бутыль. Как правило, они имеют крепление и сделаны из безопасного пластика.
Что вам точно не нужно в горах
Чтобы не превратить поход в пытку, не берите с собой вещи, которые вам точно не нужны и которые утяжелят рюкзак. Сюда относятся: декоративная косметика, ноутбук или планшет (телефона достаточно), книги или журналы (для разведения костра лучше купить средства для розжига), топор, пилу или лопату.
