Данный вид спорта популярен во всем мире. Но особенно его любят на севере Европы. Там регулярно набирается несколько тысяч участников всех возрастов, уровней подготовки и обоих полов. И хотя в России спортивное ориентирование пока не столь популярно, поклонников у этого вида активности немало. В статье мы подробно поговорим об этом. И расскажем, какие в спортивном ориентировании существуют правила, что пригодится участникам и о чем нужно помнить перед стартом.
Понятие и термин
Спортивное ориентирование — это такой вид спорта, который требует не только физической подготовки, но также умения быстро ориентироваться на предложенной местности, аналитически мыслить и не теряться в разных ситуациях.
Старт начинается с выдачи карты и рассказа организатора о маршруте. Также участникам расскажут о том, какие на предоставленном полигоне есть особенности. А также где здесь имеются контрольные пункты, которые спортсмен обязан посетить, чтобы зафиксировать свое пребывание и участие.
Читайте также: Самодельная пила
Что же делают люди в ходе соревнований? Много ходят, причем часто по сложным рельефам. Поэтому также важно уметь рассчитать силу. Читают карту, мыслят логически и преодолевают все возникающие на маршруте препятствия.
Обязательные правила
В спортивном ориентировании есть правила, которые в обязательном порядке соблюдаются обеими сторонами: участниками и организаторами. Перечислим основные.
Организующая сторона обязывается:
- Предоставить участникам в пользование маршрутную книгу (если она необходима), карту и легенду местности.
- Указывать на карте ценность КП: чем сложнее до него добраться, тем выше балл начисляется спортсмену.
- Оформить КП так, чтобы их можно было легко заметить. При необходимости закрепить пункты специальными клейкими лентами, чтобы никто не срывал их.
- Предупредить всех в ходе предварительной встречи о возможных опасных или сложных участках на маршруте.
- Обеспечить безопасность участникам и наличие медицинской помощи.
Права организаторов:
- Возможность дисквалификации и устранения от участия тех, кто нарушает правила и проявляет неспортивное поведение.
- Награждение победителей, согласно категориям.
- Установление и определение времени на прохождение маршрута, согласно своему выбору.
Права и обязанности участвующих лиц:
- Если с человеком случилась беда, он что-то повредил, соревнования прекращаются и результаты всех подлежат аннуляции.
- Не имеют право начинать разработку маршрута раньше оглашенного времени. Также нельзя выходить на старт ранее общего начала.
- Нельзя использовать гаджеты для определения своего положения на местности и помощи себе в ориентировании.
- Лица, не достигшие 18 лет, до серьезных стартов не допускаются. Пере началом все подписывают договор, в котором указано, что участники полностью несут ответственность за свое здоровье.
- Каждый сам просчитывает и прокладывает свой маршрут. По прибытии в конечную точку это фиксируется посредством фото. Например, на фоне контрольного пункта.
И последнее: если команда не успевает прийти на финиш вовремя, ей начисляются штрафы. Обычно одна минута опоздания равна одному баллу.
Что взять с собой
Тем, у кого уже есть опыт в подобных соревнованиях, могут помочь и мох на деревьях, а также солнце, звезды на небе, направления ветра и облака. Но чаще всего люди предпочитают перестраховаться и взять с собой следующее снаряжение:
- Карта. Ее выдаст вам организатор. Если вы умеете хорошо по ней ориентироваться и умеете ее читать, вам будет намного проще. Тем более, что сейчас карты цветные, и на них все сразу понятно даже новичкам.
- Компас. Можно взять как советского образца, так и современные модели, которые вешают на шею. С ним точно не заблудитесь. Потому что если всегда идти на юг, то возвращаться явно придется не на запад.
- Курвиметр — это такое устройство, которое измеряет расстояние по кривой. Выглядит как ролик к зубчиками. Прокатите им по нужной линии, и зубцы отсчитают расстояние.
- Фонарь или фонарик. Мы рекомендуем тот, что крепится ко лбу. Так руки останутся свободными. Незаменимая вещь в ночное время.
- Телефон — как средство связи с организаторами. Им можно звонить в следующих случаях:
- вы сошли с дистанции по причине усталости, травмы или нежелания продолжать участие;
- просьба о помощи себе или другому человеку;
- сообщение о пропаже контрольной будки (не забудьте сфотографировать ее отсутствие).
Читайте также: Первая помощь при солнечном ударе
И еще одна деталь. Вам точно пригодится самый обычный свисток. Это важно для того, чтобы дать своей команде понять, что вы здесь и с вами все хорошо.
Экипировка и снаряжение
Какую выбирать «экипу», зависит от времени года, времени суток, когда проводятся старты. А также от местности — будет это лес, город или иные маршруты. Обычно рекомендации такие:
- Летом или теплой весной в городе можно пойти в шортах, бриджах, леггинсах или легких спортивных брюках. Обувь — кроссовки, кеды. Обязателен головной убор — кепка или бандана. Зимой и холодной осенью пригодятся качественное термобелье, обувь с шипами (если придется идти по льду). Из одежды — легкие, но теплые куртки и брюки, например горнолыжные.
- Если в планах участия не бег, а ходьба, то можно одеться как на простую прогулку. Исходя их времени года.
- Если соревнования пройдут на природе, одеваться нужно так, чтобы летом не вспотеть. Но при этом не пораниться о кусты, ветки и защититься от укусов насекомых. Поэтому нужна одежда с длинными рукавами и штанинами из дышащих тканей. Зимой так же: важно, чтобы вы были тепло, но легко одеты. Потому что за городом морозы и ветра ощущаются сильнее, чем в условиях города.
Что касается обуви, для любого времени года нужно взять обувь, которая имеет хорошее сцепление с проселочными дорогами, оврагами и склонами. Без специальных ботинок или кроссовок не обойтись.
