В жаркое время года очень легко получить солнечный удар, находясь на открытом солнце. Многие недооценивают опасность этого явления. Если у человека наблюдаются признаки солнечного или теплового удара, то немедленно окажите ему первую помощь. Если не предпринять никаких действий в первые часы, то потерпевший может умереть.
В статье расскажем, как оказывается первая помощь при солнечном ударе.
Общие сведения
Под тепловым ударом принято подразумевать тяжелое паталогическое состояние, которое обусловлено общим перегреванием организма. Он может возникнуть из-за психоэмоционального напряжения, лишнего веса, курения, неврологических расстройств и т.д.
Солнечный удар – это тепловой удар, который может вызвать длительное или интенсивное воздействие прямого солнечного излучения на организм человека.
Внимание! Солнечный удар является разновидностью теплового удара, поэтому для него характерны те же признаки, что и для теплового.
Симптомы обоих состояний схожи между собой. Человек начинает испытывать усталость и слабость. Также у него наблюдаются головные боли, головокружения, рвота. Чуть позже больной начинает жаловаться на шум в ушах, учащенное сердцебиение и одышку.
Если не оказать пострадавшему помощь в первые часы, то он может потерять сознание.
Существует несколько степеней перегревания:
- Устойчивая компенсация. Возможна при температуре окружающей среды до 40 градусов по Цельсию. Состояние человека удовлетворительное или стабильное. У больного наблюдается незначительное повышение температуры тела, а также усиленное потоотделение.
- Частичная компенсация. Возможна при температуре окружающей среды до 50 градусов по Цельсию. Тепло имеет свойство накапливаться в организме. У больного наблюдается покраснение кожных покровов, усиленное потоотделение.
- Субкомпенсация. Возможна при температуре окружающей среды более 50 градусов по Цельсию. Больной страдает от обезвоживания, а в его организме происходит избыточная аккумуляция тепла.
- Декомпенсация. Тяжелое состояние, при котором нарушается работа сердца, головного мозга, почек и легких. Больной может умереть от полиорганной недостаточности, инфаркта или инсульта.
Мы не очень серьезно относимся к тепловому и солнечному ударам. Каждый человек хоть раз в жизни перегревался. Если обращаться к статистике, то число летальных исходов в жаркое время увеличивается. Усугубить перегрев могут следующие хронические заболевания:
- Вегетососудистая дистония.
- Гипертония.
- Лишний вес.
- Сахарный диабет.
- Патологии сердца.
Перечислим причины гипертермии:
- долгое пребывание на солнышке летом;
- недостаток питьевой воды;
- употребление напитков, содержащих алкоголь;
- употребление лекарств, которые снижают потоотделение;
- употребление тяжелой пищи (маринованные овощи, жирное мясо).
В зоне риска люди, которые имеют слабый иммунитет.
Симптомы солнечного перегрева нельзя игнорировать. Если в первые часы не предпринять никаких действий, то последствия для организма могут быть необратимыми. Наиболее частые осложнения: почечная недостаточность, инсульт, отек легких. Более того, больного всю оставшуюся жизнь будут мучить:
- головные боли;
- нарушения координации движения;
- заболевания сердца;
- нервные расстройства;
- ухудшение зрения.
Солнечный удар очень легко спутать с обычным отравлением. Дело в том, что у этих заболеваний идентичные симптомы:
- тошнота и рвота;
- лихорадка тела;
- боли в мышцах и голове;
- учащение дыхания и пульса;
- кровотечение из носа;
- вялость, усталость.
Если у человека отравление, то обязательным симптомом является диарея. Она может наступить и во время перегрева, но на короткое время. Расстройство желудка должно прекратиться после принятия лекарства, обладающего жаропонижающими свойствами.
Внимание! При отравлении понос не проходит в течение нескольких дней, поэтому больному нужно принимать лекарства, устраняющие кишечную инфекцию.
Чтобы не спутать солнечный удар с отравлением, необходимо учитывать, что при перегреве диарея и рвота проходят при своевременном охлаждении тела. Отравление проходит только через 7 дней с помощью лекарств.
Причины
Солнечный удар – это болезненное состояние, которое возникает из-за длительного пребывания под палящим солнцем с непокрытой головой. Он характеризуется получением организмом тепла большего, чем то, которое тело в состоянии охлаждать должным образом. Наблюдаются нарушения потоотделения, а также кровообращения.
Внимание! Из-за солнечного удара человек может не только впасть в кому, но и умереть.
Солнечный и тепловой удар – это не одно и то же. К первому может привести нахождение под палящим солнцем в жаркое время года. Тепловой удар возникает даже зимой, если рядом с человеком есть источник сильного тепла.
Внимание! Тепловой удар можно получить в бане или сауне.
Факторы, которые приводят к возникновению теплового удара:
- Длительное пребывание в душном помещении без вентиляции.
- Длительное пребывание в условиях повышенной температуры воздуха.
- Нахождение под палящим солнцем в теплое время года.
- Прием большого количества напитков, содержащих алкоголь.
- Избыточный вес одновременно с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Употребление мочегонных лекарств или лечение транквилизаторами.
Факторы, которые приводят к возникновению солнечного удара:
- Прямое воздействие солнца на непокрытую голову.
- Лишний вес, ожирение.
- Ношение слишком тесной и плотной одежды.
- Пребывание в душной комнате.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Проблемы неврологического характера.
- Состояние алкогольного опьянения.
- Курение.
Особенно опасно долго находиться на солнышке людям, у которых ослаблен иммунитет.
Симптомы
Признаки солнечного удара:
- повышение температуры тела;
- покраснение кожи;
- усиление потоотделения;
- учащение дыхания и пульса;
- слабость;
- головная боль;
- шум в ушах;
- рвота, тошнота;
- судороги;
- потеря сознания;
- ожоги (1 или 2 степени).
Признаки теплового удара:
- повышение температуры тела;
- покраснение кожи;
- усиление потоотделения;
- учащение дыхания и пульса;
- головная боль, разбитость, слабость;
- пошатывания при ходьбе;
- шум в ушах;
- рвота, тошнота;
- судороги;
- потеря сознания;
- поверхностное, учащенное дыхание;
- кровотечение из носа.
Оказание первой помощи
Если у человека наблюдаются симптомы солнечного удара, то предпримите следующие действия:
- Перенесите пострадавшего в тенек или любое прохладное помещение.
- Помогите больному лечь.
- Приподнимите ноги и голову пострадавшего. Для этого нужно что-нибудь подложить под его щиколотки и шею.
- Снимите с больного верхнюю одежду.
- Обеспечьте человека большим количеством прохладной воды. Лучше всего, если она будет минеральная.
- Смочите лицо больного прохладной водой. Приложите к его лбу и шее мокрое полотенце.
- Намочите любую ткань холодной водой и похлопайте по груди пострадавшего.
- Если нет ткани, то дайте больному холодную бутылку или кусочек льда.
- Обмахивайте человека частыми движениями.
- Если началась рвота, то поверните больного на бок, чтобы он не захлебнулся.
- Дайте пострадавшему понюхать нашатырный спирт, если у него наблюдаются расстройства дыхания.
- В экстренных случаях нужно выполнять реанимационные мероприятия. Не дожидайтесь медиков. Приступайте к массажу сердца, а также искусственному дыханию.
Если пострадавший хватается рукой за сердце, то дайте ему нитроглицерин. При нервном состоянии потребуется настойка пустырника или валерианы.
Внимание! О том, какие действия нужно предпринять при солнечном или тепловом ударе, школьникам рассказывают на уроках ОБЖ.
Понижение температуры тела
Чтобы понизить температуру тела пострадавшего, необходимо положить на его лоб, живот, ладони, подмышки лед или замороженные продукты в упаковке.
Внимание! Не держите лед на теле человека слишком долго (он может простудиться).
Употребление воды
Если человек находится в сознании, то дайте ему минеральную воду без газа. Также подойдет обычная кипяченая вода, в которую добавляется сок лайма или лимона. Врачи рекомендуют делать раствор поваренной соли – 1 ч. ложка на стакан кипяченой остуженной воды.
При рвоте
Если у пострадавшего наблюдается рвота, то освободите его дыхательные пути, а также слегка переверните больного на бок.
При потере сознания
Если человек потерял сознание, то немедленно вызывайте скорую. Дальнейший алгоритм действий:
- Перенесите пострадавшего в тенек или прохладное помещение.
- Снимите с больного стесняющую одежду.
- Приложите емкость с холодной водой к голове, боковым поверхностям шеи и подмышкам пострадавшего.
При остановке дыхания и сердцебиения
Если у пострадавшего отсутствует сердцебиение и дыхание, то приступайте к реанимационным мероприятиям. Сделайте ему массаж сердца, а также искусственное дыхание. Продолжайте до того момента, пока больной не придет в себя.
Дополнительные рекомендации
При длительном пребывании на солнышке может возникнуть не только солнечный удар, но и тепловой. Также у пострадавших часто наблюдаются ожоги.
Тепловой удар
Как мы уже упоминали, тепловой удар не следует путать с солнечным. Первый может возникнуть даже зимой, если рядом с человеком есть источник сильного тепла.
Симптомы, указывающие на получение теплового удара:
- высокая температура тела (40 градусов по Цельсию и выше);
- появление жажды;
- отсутствие потоотделения;
- покраснение кожных покровов;
- учащенное дыхание;
- учащение частоты сердечных сокращений;
- пульсирующая головная боль;
- галлюцинации;
- судороги;
- потеря сознания.
У пострадавшего могут возникнуть тепловые судороги, которые являются предвестником теплового удара.
Перечислим причины теплового удара:
- Воздействие на организм высокой температуры в условиях влажности окружающей среды.
- Ношение синтетической и теплой одежды, которая препятствует выделению телом тепла.
- Чрезмерное употребление напитков, содержащих алкоголь.
- Жаркая погода. Если вы не привыкли к тому, что на организм воздействуют высокие температуры, то постарайтесь свести к минимуму физическую активность.
- Употребление некоторых лекарственных препаратов повышает риск получения теплового удара.
Внимание! Алкоголь провоцирует нарушение терморегуляции.
Солнечный ожог
Под солнечным ожогом принято подразумевать повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением. Чтобы не допустить его образования, необходимо избегать долгого нахождения под солнечными лучами. Также не забывайте наносить на кожу SPF-крем.
Внимание! SPF-крем не только защищает кожу от ожогов, но и предупреждает фотостарение.
При солнечном ожоге ни в коем случае нельзя:
- прикладывать лед к обожженным местам;
- принимать холодный душ;
- прокалывать образовавшиеся пузыри иголкой;
- протирать кожу растворами, содержащими спирт;
- смазывать обожженные места маслами;
- наносить на пораженное место кисломолочные продукты, если появились волдыри, раны;
- использовать жесткие мочалки.
Первая помощь при солнечных ожогах:
- Нанесите на кожу специальный крем или лосьон от ожогов. Его можно купить в аптеке. Если нет такой возможности, то подойдет сметана или натуральный йогурт.
- Сделайте охлаждающий компресс. Для этого возьмите сок алоэ и добавьте его в заварку. Намочите ткань и приложите ее к поврежденному месту.
- Сделайте творожную маску. Для этого нужно добавить в молоко творог, а затем нанести маску на обожженное место. Снять компресс нужно по истечении 30 минут. Через час можно сделать маску повторно.
- Если нет натурального йогурта или творога, то возьмите картофель. Его нужно натереть на терке, а затем приложить полученную кашицу с пораженному месту.
- Белокочанная капуста тоже может помочь снять боль от солнечного ожога. Нужно отварить ее листья (около 5 минут), а затем охладить полученный отвар. Сами листья можете выкинуть. Смочите ткань отваром и приложите на кожу.
Вызывать медиков нужно в следующих случаях:
- площадь ожога большая;
- температура пострадавшего поднялась до 38 градусов;
- появились другие негативные симптомы (сильная головная боль, рвота, головокружение и т.д.).
- на месте ожога образовались большие пузыри.
Специалист должен назначить прием дополнительных препаратов.
Меры профилактики
Есть способы, которые позволяют избежать перегрева организма. Перечислим их:
- Начните свой день пораньше. В жаркие дни комфортная температура наблюдается утром. Если вам предстоит долгая дорога до офиса на общественном транспорте, то лучше встать пораньше. Скорее всего, вы успеете оказаться в прохладном помещении еще до того, как солнышко начнет сильно печь.
- Пейте больше жидкости. Всегда берите с собой бутылочку воды и регулярно пейте. Вода не должна быть ледяной. Воздержитесь от употребления газировок, кофеина, алкоголя. Дело в том, что перечисленные напитки могут спровоцировать обезвоживание.
- Делайте частые перерывы. Если вы вынуждены передвигаться по улице пешком по жаре, то не пренебрегайте отдыхом. Почаще заходите в прохладные помещения и тенистые места.
- Выбирайте легкую одежду. Если на улице стоит жара, то лучше надеть вещи светлых тонов из легкого материала. Одежда должна быть свободного кроя, чтобы воздух свободно циркулировал вдоль тела. Избегайте вещей из синтетических материалов. Дело в том, что они совершенно не пропускают воздух.
- Оптимизируйте рабочий процесс. Не стоит передвигаться на общественном транспорте в самый разгар жары. Также следует избегать занятий, требующих физической нагрузки.
- Если вы приехали на курорт, то организму нужно время, чтобы акклиматизироваться. Не стоит в первый же день бежать на пляж под прямые солнечные лучи.
- Следите за своим самочувствием. Если вы почувствовали легкую тошноту или головокружение, то найдите прохладное помещение.
Летом надевайте головной убор, чтобы избежать перегрева на солнце.
Заключение
Из статьи мы выяснили, как оказать первую помощь при солнечном или тепловом ударе. Отведите пострадавшего в тенек или прохладное помещение. Обязательно предоставьте больному прохладную воду.
